自我實現要追求什麼？教你啟動性能量重塑身心靈的平衡與愛自己

身為全職媽媽的轉變

Zia 曾是一位全職媽媽，有著兩個孩子。在婚姻初期，她遵循社會期望，快速完成結婚、生子的「人生任務」。然而，十年家庭生活讓她感到空虛，即使丈夫和孩子在身邊，她內心仍然充滿寂寞。為了尋求滿足，她曾經透過購物和運動來填補內心的空白，卻始終無法解決根本問題。最終，她開始反思這樣的生活是否是她真正想要的，並開始走向自我探索的道路。

冥想改變人生

2019 年，Zia 因香港反送中事件，決定帶孩子回台灣生活。回台後，她面臨了婚姻、經濟及家庭的多重壓力，陷入深深的憂鬱中。某天，抽完菸的她感到呼吸困難，意識到自己需要改變，於是開始嘗試冥想。在第一次的十分鐘冥想中，她感受到了內心的平靜，這成為她脫離壓力的關鍵點。隨後，Zia 開始透過冥想、自學腦科學、催眠等方式，逐漸重建自己，並找到心靈的歸屬。

學習譚崔的契機

透過學習冥想及靈氣療癒，Zia 開始探索能量的運作，並對性能量產生興趣。她發現許多女性，尤其是全職媽媽，常因為原生家庭、社會期待或是對性的壓抑，導致內在能量的阻塞。為了進一步理解這股性能量，她決定前往印度學習譚崔。譚崔（Tantra）是一個結合瑜伽、能量和意識的靈性修行系統，強調透過能量運作來達到內在平衡。

性能量的運用與靈性成長

Zia 分享到，譚崔並不僅僅關於性，而是透過性能量的引導來清理脈輪、疏通能量，讓身心靈達到和諧。她強調，性能量是強大的生殖能量，若能有效引導，會帶來全身的能量高潮，這不僅是一種身體的愉悅，也能提升靈性成長。透過這樣的修行，女性能夠更深層地了解自己的身體，並學會如何運用這股能量來自我療癒和與伴侶的親密互動。

譚崔在亞洲的推廣計畫

Zia 希望能將譚崔引進亞洲，尤其是在性觀念相對保守的社會裡，她認為女性應該勇敢地擁抱自己的慾望與能量。她計畫首先透過女性專屬的工作坊來推廣，讓女性在安全的環境下認識自己，然後再擴展到伴侶間的課程，進一步改善伴侶關係，達到身心靈的合一。Zia 深信譚崔的練習能夠為現代女性帶來全新的生命視角，並幫助她們找到真正的自我。

許多女性在壓抑的生活中，忽視了自己身體的呼喚與內在的性能量。透過 Zia 的經驗分享，我們了解到性能量與靈性成長息息相關，而這些能量不僅僅是在冥想、瑜伽中釋放，更應該融入日常生活。若你渴望重拾自信、提升身心靈的平衡，譚崔或許是你值得探索的修行方式。從今天開始，透過喚醒自己的內在力量，擁抱一個全新的自己吧！