你知道什麼是海底輪嗎？海底輪，又稱根脈輪，是七個脈輪系統中的第一個脈輪。本文將帶你認識海底輪的位置、功能與重要性，並透過譚崔能量療癒來平衡海底輪，維持身心的穩定，獲得安全感！
目錄
海底輪的位置與功能
海底輪（Muladhara Chakra）是七個脈輪中的第一個，位於脊椎底部，對應的顏色頻率為紅色，代表著穩定、安全和生存。海底輪是我們與地球連接的根基，影響著我們的基本需求，如食物、水、住所和安全感。當海底輪平衡時，我們會感到穩定和安全，能夠面對生活中的挑戰。
海底輪的重要性
海底輪的主要功能是提供我們身體和心理上的穩定感，並確保我們的基本需求，如食物、住所和財務狀況得到滿足。此外，性功能也是海底輪的一部分，因為它與我們的生殖能力和基本的生命能量有關。
海底輪與安全感的關聯
海底輪是我們生存和安全感的基礎，當海底輪平衡時，我們感到腳踏實地，能夠面對生活中的挑戰，擁有穩定的心理和情感狀態，並感受到生活中的安全感和穩定性。這種安全感來自於對基本需求如住所、食物、財富和人際關係的滿足。相反，當海底輪失衡時，我們可能會感到焦慮、恐懼、缺乏穩定感，甚至感到被生活壓得喘不過氣來。這種不安會影響我們的決策能力和對未來的信心。
海底輪與性功能的關聯
由於海底輪與我們的基本生存能量密切相關，因此對性功能也有直接影響。當海底輪平衡時，我們的性功能通常是健康且穩定的，這意味著我們能夠自然地表達和體驗性慾與親密關係。這種平衡能量促進身心的和諧，使我們在性方面感到滿足。反之，當海底輪失衡時，可能會導致性功能障礙，如性慾低落、性焦慮或過度的性衝動。保持海底輪的平衡有助於建立健康的性關係，並促進整體的性健康。
海底輪與金錢的關聯
海底輪影響著我們對於生存的基本需求，對應到現代，當然與財富有著直接關係。當海底輪平衡時，我們能夠穩定地創造和管理財富，感到財務上的安全和充裕。這種穩定感使我們能夠自信地追求目標，並且更有效地利用資源來滿足生活需求。相反，當海底輪失衡時，我們可能會感到財務焦慮，甚至對金錢產生恐懼或困惑，進而影響我們的生存和財務決策能力。
如何開啟海底輪
想要開啟海底輪，可以通過以下方法來實現：
1. 冥想
找一個安靜的地方，專注於尾骨處，想像紅色的光芒在這個區域旋轉和增強。或是想像你的身體像樹根一樣深深扎根於大地，感受大地給予的支持和穩定。
2. 瑜伽練習
若要訓練海底輪，可以多透過「雙腳踩地」的瑜珈動作來開啟其能量。例如山式（Tadasana）這個姿勢有助於建立穩定感和平衡感；勇士一式（Virabhadrasana I）可以增加腿部力量，同時強化根輪的能量；蹲姿（Malasana）則可以深度開啟骨盆區域，促進海底輪的能量流動。在練習這些有助於平衡海底輪的瑜珈動作時，可以試著將注意力集中在腳底，並延長停留的時間，以更深刻地感受腳踏實地的穩定感。
3. 接觸大自然
在大自然中赤腳行走，直接感受大地的能量，這能夠快速激活和平衡海底輪。另外，與土壤接觸的活動，如種植植物，也能幫助你感受到與大地的連結。
4. 飲食調整
透過食物的攝取，也可以幫助你平衡海底輪的能量。根類蔬菜例如紅蘿蔔、甜菜、馬鈴薯，富含地氣，有助於強化海底輪的能量；而紅色食物如紅辣椒、番茄、草莓，這些能量振動與海底輪相符，則有助於開啟海底輪。
5. 使用精油與礦石
藉由精油與礦石的幫助，也能幫助穩定海底輪，或是增強能量的流動。精油如檀香、廣藿香和雪松，有助於穩定和開啟根輪；將紅色礦石如紅寶石、赤鐵礦、紅玉髓等，放置於身體靠近海底輪的位置，則可以增強能量流動。
6. 呼吸練習
練習腹式呼吸，專注於深層腹部的呼吸，可以幫助激海底輪的能量，並帶來內在穩定感。
7. 音樂與唱誦
聽一些低頻、穩定的音樂，或是專注於唱誦「Lam」的聲音，都有助於調節海底輪的頻率。
海底輪開啟的徵兆
當海底輪 (Muladhara) 開啟或平衡時，會顯現出一些明顯的徵兆，反映出我們的身心狀態得到調和與穩定。這些徵兆包括：
1.安全感增強
你感到內心平靜且安穩，對生活充滿信心，並且不易被外界環境或壓力所動搖。
2.財務穩定
你能夠輕鬆管理和創造財富，對財務問題有清晰的方向，並且能夠滿足基本的生活需求。
3.健康的性功能
性慾穩定且自然，對於親密關係感到滿足和自在，沒有過多的焦慮或壓力。
4.身體健康
感到精力充沛，特別是在下背部、腿部和骨盆區域的健康狀況良好，並且容易感受到與大地的連結。
5.穩定感與腳踏實地
你感到自己有強大的內在力量，能夠面對生活中的挑戰，並且做事有計劃且腳踏實地。
海底輪失衡的症狀
如果你出現下列這幾種情況，代表著你的海底輪可能已經失衡或是不夠活躍。
1.情緒不穩定，容易感到焦慮和恐懼。
2.缺乏安全感和穩定性。
3.身體出現不適，如消化問題和下背痛。
4.缺乏動力和活力。
改善海底輪失衡的方法
想要改善海底輪的失衡，可以從心理與身體量兩方面著手，結合意識、身體、能量的黃金三角，做到最完整的療癒。
1. 心理方面：首先要找到恐懼的源頭是什麼，挖掘不安全感的根源，一定有什麼原因讓你感到害怕。
2. 身體方面：透過譚崔瑜珈、冥想，從身體層面協助能量療癒。
海底輪常見問題解答
Q1：怎麼知道我的海底輪是否平衡？
A1：如果你感到安全、穩定和有活力，這意味著你的海底輪可能是平衡的。
Q2：海底輪不平衡會有哪些身體症狀？
A2：根輪不平衡可能導致焦慮緊繃、下背痛、性功能失衡和身體過度疲勞。
Q3：如何開啟我的海底輪？
A4：每天進行譚崔冥想，與大自然接觸，好好休息，可以幫助平衡海底輪。
海底輪是我們能量系統中的基礎，影響著我們的生存本能和基本需求。通過開啟和平衡海底輪，增強我們的穩定感和安全感。譚崔亞洲學院，陪妳從潛意識、冥想、性能量，找回失去的自己，喚醒內在真我，平衡體內的能量，讓幸福與美好一點一滴回到身上。
